30 minutos de meditación

La meditación es el arte de entrenar la mente para calmar el ruido con el que vivimos casi a cada momento. Este ruido mental, es causante del estrés y ansiedad que todos padecemos en mayor o menor medida. Pero tenemos una buena noticia; es un antídoto natural, eficaz y gratuito, que está al alcance de cualquiera y nos da la posibilidad de vivir de otro modo.

En esta sesión nos acercaremos a prácticas sencillas de meditación que nos ayudarán a desarrollar herramientas para aplicar en el día a día.

Este taller será impartido por Victor Galván, life coach y apasionado del desarrollo personal.

¡Te esperamos!

*Solo para miembros de Impact Hub.